건강도 여유가 있어야 운동하지!

맞을까요? 틀릴까요? 한달이 끝나고 달리기 기록을 월간으로 보는 오늘 입니다 101키로 달렸고 산행은 고지 1494미터까지 올라갔네요 한라산 진달래휴게소 까지가 그런가 봅니다. 보면 중간 중간 뛴 날도 있고 매일 달린 주간도 보입니다. 하루 3회도 있네요. 그러던 중 주변 달리기 분들이 200키로를 훌쩍 넘기는 거리를 비교하면서 생각합니다. 루틴이 있고 경제적 여유가 있다면 달리기가 운동하기에 좋은 것이라 볼 수 있을까? 여러분 만의 여유를 정의해 주시겠어요? 어떻게 하면 여유 시간을 만들어 갈 수 있을까요? 댓글을 기다려 볼게요 감사합니다 좋은 하루 보내세요 제작 : N차원건우 저자 : 서건우 직위: 연구교수 학위 : 이학박사 학..........

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