아기 잠 퇴행기 극복하는 4가지 방법 낮잠을 잘 자야 밤잠도 잘 잔다!

육아를 하면 힘들 수밖에 없는 수만 가지 이유가 있습니다. 그중에서도 먹고, 자는 것 이 두 가지만 잘 되어도 육아가 훨씬 수월해지기 마련입니다. 그래서 초보 엄마 아빠가 가장 관심 있는 것이 바로 잘 먹고 잘 자는 게 아닐까 해요. 얼마 전 출산한 남동생이 아기가 낮잠을 많이 자면 밤에 못 잘까 봐 걱정이 된다고 물어보더라고요. 하지만 걱정과는 다르게 낮잠을 잘 자야 밤에도 잠을 잘 잘 수 있답니다. 아기 잠 퇴행기가 오지 않도록 낮잠 수면 어떻게 관리하면 좋은지 함께 알아보도록 하겠습니다. 사실 낮잠은 월령이 높아질수록 빈도가 줄어드는 것이 자연스러운 것입니다. 이것을 아기잠퇴행기가 아닐까 생각하신다면 잠을 자는 시간에 주목해 보세요. 입 벌리고 꿀잠 짧게 여러 번 자는 형태에서 한 시간 이상의 긴 낮잠의 형태로 변하는 것은 자연스러운 현상이거든요. 하루에 다섯 번 자던 것이 3회 2회 1회 이렇게 줄어가게 되고 한번 잘 때 길게 자는 것은 아기잠퇴행기라고 보기 어렵습니다. 다만...

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