3주만에 7kg 감량했다는 엉덩이 계단 걷기 운동 방법

채널A ‘나는 몸신이다’에서 공개된 ‘엉덩이 계단 걷기’ 운동법이 소개되며 운동 방법에 관심이 집중되고 있습니다.23일 ‘나는 몸신이다’에서는 체중 감량과 몸매 관리에 효과적이라는 엉덩이 걷기 운동법이 소개됐건데요.특히 이날 방송에 출연한 허수정 가정의학과 전문의는 “엉덩이 걷기로 3주만에 체지방 7kg 감량에 성공했고 피부 두드러기, 비염, 만성 피로 등 다양한 질환을 해결했다”면서 이 운동법의 효과를 높게 평가하면서 관심이 커지게 된거죠.또 “우리 몸에서 지방을 태우는 가장 큰 엔진이 엉덩이다. 엉덩이 근육은 우리 몸에서 가장 큰 근육에 해당해 지방을 더 많이 태울 수 있다”고 덧붙였네요.엉덩이 걷기 운동..........

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