잔티젠 다이어트 가뿐해져!

워낙 살이 잘찌는 체질이다 보니까 항상 다이어트에 관심이 많았다. 특히나 기초대사량이 낮은 편이다 보니까 이걸 높이려고 꽤나 노력을많이 해봤는데 별 소용이 없었다. 기초대사량은 쉽게 말해서 움직이지않아도 소모되는 에너지를 말하는데, 운동하지 않은 상태에서체온 유지, 호흡, 심장박동등과 같은 기초적인 생명 활동을 하면서 소모되는열량을 이야기한다. 운동선수들 보면 잠을 자기만 해도 몇키로씩 빠지고,식사를 할때는 한끼에 3000칼로리가 넘게 먹기도 한다고 한다.이렇게 엄청난 이유는 다 기초대사량이 높아서 그런거라고 하니까 이런 이야기를듣고 나서 나도 요걸 높여봐야겠다고 생각을 했다. 움직이지 않아도 소모 칼로..........

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