안산필라테스 / 안산기구필라테스코마네치필라테스 2회차운동기록!!기구필라테스 2회차 운동후기[근력운동]안녕하세요 오늘도 꿈꾸는 엘디에요.지난번에 이어서 어제 안산필라테스 코마네치필라테스에서 기구필라테스운동했어요~지난1회차 운동에서는 자세교정/허리척추교정/관절교정 등등 교정에 포커스 맞춰서재활운동의 의미가 있었는데요.어제는 다이어트/코어/근력운동의 포커스에 맞춰운동하고 왔어요 :-) 저번과 동일하게리포머에서 운동하게 되었어요.안산필라테스 / 안산기구필라테스운동하는 공간의 문마다 운동시 에티켓이적혀있어요. 수업시작 5분전까지 운동복 및물마실준비 하였다가 들어가면 되구요.혹시나 수업..........
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