자세만 바르게해도 예쁜몸이 되요!코로나19때문에 집에만 있기도 그렇고 한대앞필라테스에다녀왔어요ㅎㅎ 본격적인 필라테스하기전에 리커버링으로엉덩이-허벅지-종아리를 순서대로 풀어주고 허벅지 안쪽을열심히 리커버링으로 한번 더 꾹 꾹 눌러주고 상체도 풀어줬어요!리커버링 종아리에 껴져있는 사진만 봤어서 종아리만 사용하는줄알았는데 1:1코칭을 배우면서 골고루 마사지하는 방법도 배우게 되었어요~!!안녕하세요~ 코로나19때문에 집에만 있기도 그렇고오히려 더 건강을 챙겨야 할 것 같아서 큰맘먹고 운동하러 다녀왔어요.수강생들이 취소를 했더라구요~ 오전에 본의아니게 1:1수업을받게 되어 더욱 제 몸에 맞는 운동을 하..........
한대앞필라테스 / 코마네치필라테스 운동후기에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 한대앞필라테스 / 코마네치필라테스 운동후기
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티