유산소운동 종류 효과는 공복에 하는 것이 좋다??

건강을 유지하기 위해서이거나 살을 빼기 위해서 하는 운동은 어떻게 하는 것이 좋을까? 운동을 하다 보면 아침 공복 유산소 운동이 좋다는 말을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 정말 아침 공복에 유산소 운동을 하면..

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