직장인 다이어트 일기10주차 : 자발적 권태기 인정하겠습니다

직장인 다이어트 일기 10주차 : 자발적 권태기 인정하겠습니다 다이어트 10주차... 지난주에 다이어트 두 달 만에 눈바디 포스팅을 했다. 그리고 생각보다 사진으로 찍어둔 눈바디를 보니 살이 많이 빠진 것 같아 만족감과 감동이 함께 밀려왔다. 그리고 또 함께 찾아온 것이 있었다. 해이해짐.......c 지난주 바빴던 스케줄로 운동을 많이 못 해 생각해낸 방안이 미라클 모닝이었다. 그래서 나름 평일에는 일찍 일어나서 10-20분씩 가벼운 스트레칭이나 유산소를 하려고 노력했다. 그러나 문제는 식단을 하나도 하지 않았다는 것... 운동을 계속해서인지 몸무게가 다시 늘어나지는 않았지만 확실히 식단을 하지 않으니 살이 물렁해지고, 붓기로 인해 탄력이 없어졌다. 휴, 맘 놓고 먹으며 자발적 권태기를 만든 것은 아닌지... 이제 솔직히 인정할 때가 된 것 같다. 다시 정신 잡고!! 식단부터 시작하겠습니다! 다이어트 10주차 2022.05.23 - 2022.05.29 ️ 식단 ◾ 월요일 아침 :...