처음으로 일주일동안 명상을 했습니다.

안녕하세요 파란님들 -*날이 많이 풀리고 있는데 꽃들은 아직 피진 않았네요 ㅎㅎ 요즘 어떻게 지내시나요?저는 지난주부터 생각이 너무 많아져서 공부에 집중을 할 수없었습니다. 파란님들도 생각이 머리에 가득 차서 지끈지끈했던 느낌들 다들 있으시죠? 제가 딱 그랬답니다.자기계발서를 읽을때마다 공통적으로 말하던 것이 있었습니다. “명상을 하라” 제 입장에선 이전에 한두번 시도했지만 어떻게 하는지도 몰랐고, 집중을 한다는 느낌이 들지 않았었습니다. 또한 독서를 통해 명상을 배워서 더욱 어렵게 느꼈던 것같습더. 이제와서 생각해 보면 비교가 가능한데, 그땐 명상을 그렇게 하는게 아니었죠.그래서!적어도 8주동안은 명상..........

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