03.14 명상 일기

헤드 스페이스에서 '화 다스리기' 가이드와 함께했다. 화를 다스리는 것은 정말 중요하다. 옛날에는 이 단어가 없었는데 요즘은 많이 들리는 것 같다. "분노조절장애"라는 단어이다. 10년 이내에 전자기기, 온라인, 게임, 네트워크 인맥들이 굉장히 빠르게 발전했기 때문에 변화하는 상황에 맞춰가려는 사람의 보호본능인가 싶다. 사람들은 모두 다르고 어쩔 수 없는 상황에 분노가 생기는 것은 당연하다. 하지만 그럴 때일수록 우리의 마음을 더욱 잘 이해하고 대화를 하여 다스리는 것이 중요하다. 나는 화를 잘 내지 않는 사람인데, 유독 한 사람에게만 너무 쉽게 표출된다. 나 또한 그것을 알고 변화하고 싶다. 여느..........

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