다이어트와 운동은 평생 친구다. 식단 일기와 정신건강도 챙기자!

다이어트 식단 일기 2022.10.27 신년이 지나고 대만에 간다! 그 기념으로 새해까지 디데이를 잡아서 다이어트하는 중이다. 벌써 이주나 지난 식단이지만 똑같은 걸 먹는 식단이므로 엄청 달라진 건 없다. 지금 적는 시점에서 보면 왜 이렇게 많이 먹었나 싶지만 운동이 끝나면 정말 배고프다. 나는 건강을 위해서 다이어트를 하고 싶기 때문에 굶기는 정말 싫다! 다이어트도 공부하면서 어떤 겅 챙겨 먹고 어떻게 먹어야 하는지 알아가는 중이다. 네이버에는 다이어트 식단 운동 일기 요약본을 묶어서 올릴 예정이고 티스토리에는 제대로 구체적으로 포스팅을 작성해뒀다. 새해까지 67일 다이어트 식단 운동 일기 첫날 시작! 다이어트 식단 운동 일기 밀리그램으로 네달동안 올리곤 했는데, 이렇게 블로그에도 올린다니까 더욱 열심히하게 되는 것같다. 아니면 이번만큼은 정말이지 의지가 활활불타오르는건가. 간략하게 공유하며 도움이 되는 다이어트 식단 일기가 되었으면 좋겠다. 다이어트 식단을 짤 때는 나름 g수까지...

원문링크 : 다이어트와 운동은 평생 친구다. 식단 일기와 정신건강도 챙기자!