다이어트를 하기 시작했다. 고등학생 때부터 소화기관이 안 좋아서 밀가루나 자극적인것을 줄일려고 노력했었는데밥은 끊어도 빵을 못 끊는 빵순이에다가 매운음식 덕후라 코로나로 집순이가 된 이후엔 확찐자가 되버렸다. . . .몸무게를 오랜만에 재보고 충격을 먹어서 다이어트 하기로 마음먹었고 한달이 지났다.3키로를 감량해서 원래의 몸무게로 돌아오긴 했지만 사람의 욕심은 끝이 없다는 말처럼 조금 더 감량해서 여름을 대비하고 싶어졌다..!원래 난 아침에 토스트해서 잼이나 크림치즈를 발라먹거나 거의 빵으로 시작하는 하루였는데그릭요거트에 빠진 이후론 요거트볼을 만들어먹는다. (110g에서 120g)이게 더 건강해..........
요새 아침으로 먹는 것들 (그릭요거트,망넛이네,미주라,다노샵, 비건빵, 글루텐프리) 내돈내산에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 요새 아침으로 먹는 것들 (그릭요거트,망넛이네,미주라,다노샵, 비건빵, 글루텐프리) 내돈내산
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티