고강도다이어트짐 크로스핏 계양점 3일차 수업

안녕하세요.세요에요:))) 오늘은 고강도다이어트짐 크로스핏에 다닌지 3일차 되는 날이에요. 온몸이 다 쑤셔서 어떻게 운동을 할 수 있나 했는데 그래도 막상 수업 시작하니깐 몸이 움직여지더라고요. 오늘의 수업내용 프란이란 운동을 배웠습니다. 쓰러스터+풀업 21-15-9 세요의 아침식단 양상추+닭가슴살2조각+파프리카 세요의 점심식단 고구마하나+블루베리+아몬드 세요의 간식 홈메이드 시원한 아이스아메리카노 ! 세요의 저녁식단 양상추+닭가슴살2개+오이+파프리카+고구마하나 오늘은 식단에 대해 고민을 많이 한 날이었어요. 먹고싶고 머리속에 떠오르는 음식은 많은데 다이어트 식단에 대해서는 무지한 저거든요. 사실 부끄럽지만 운동이란 것도 평상시에 하는걸 좋아하지도 않고 하지도 않고 그래서 운동용어도 스쿼트 말고는 몰라서 요즘 선생님께 하나씩 배우고 있어요. 그러니 식단은 어떻겠어요. 다이어트 말은 많이 꺼내봤지 먹을걸 좋아하는 제가 먹을걸 포기하는 일은 없었거든요. 저의 이런 식단에 대한 고민을 저...