트라우마를 극복하는 방법 중 하나는 좋은 기억이다

트라우마를 극복하는 방법 중 하나는 좋은 기억이다 트라우마는 과거에 경험했던 안좋은 일들이 다시 일어났을 때 당시의 감정을 느끼면서 심리적 불안을 겪는 것을 말한다 시간이 지나면 자연스럽게 사라지기도 하지만 사실 극복하는게 쉽지는 않다 트라우마를 극복하기 위해서는 과거에 일어난 일을 객관적으로 바라보며 그것이 실제로 그렇게 위협적인 일이 아니었음을 인지하고 긴장을 덜어주는 것이 필요하다고 한다 보통 트라우마는 어리 시절의 경험이 많은 부분을 차지하는데 우리 아이에게 그런 일들이 발생했을 때는 그 상황을 회피하기 보다 좋은 기억을 다시 심어주는 것이 좋다 아이가 아주 어릴 때 욕조에서 목욕을 시켜주다 미끄..........

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