잠시 잠깐 멈추면 마음은 몇 배가 편해집니다

잠시 잠깐 멈추면 마음은 몇 배가 편해집니다 가치있는 생각 가만히 서서 크게 숨을 들이마셨다가 내쉬면 조금이나마 마음이 편해집니다 아침에 출근해서 일하고 퇴근하고 육아까지 오롯이 나를 위한 시간을 내는 것은 어렵습니다 잠시 잠깐의 쉼없이 하루 24시간이 빠듯하게 돌아갑니다 매일 반복되는 일상에 몸과 마음은 지쳐갑니다 쌓이고 쌓인 스트레스를 해소할 수 없어 혼자 삭히거나 자신의 의도와는 다르게 가까운 사람들에게 잘못된 말과 행동을 표현하기도 합니다 상대방 역시 마음의 여유가 없다면 쉽게 다툼이 생기고 말죠 잠시 잠깐 나를 위한 멈춤은 필요합니다 나 자신을 되돌아 보고 스스로를 위로해주는 시간 '잘하고 있어'라고 그랬구나....

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