습관을 만드는 것이 가장 중요하다

습관을 만드는 것이 가장 중요하다 가치있는 생각 운동을 할 때 가장 어려운 것은 매일 매일 꾸준히 할 수 있는 습관을 만드는 것이다 남들에게 자랑할만한 복근을 만들고 소위 말하는 몸짱이 되기 위해서는 먼저 규칙적인 운동 습관이 필요하다 이렇게 한 번 만들어진 습관은 쉽게 깨어지지 않는다 그런데 사실 운동뿐만 아니라, 모든 일에 있어서 습관을 만드는 것이 중요한 일임을 모두 알고 있지만 잘 지켜지지 않는 것은 편한 것에 쉽게 타협하는 게으름 때문이다 사람들이 하고 싶지 않거나 하기 싫은 일을 할 때 수만가지 핑계를 대게 되는데, 우리는 이런 나약한 정신을 멀리할 필요가 있다 습관의 중요함...

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