학습된 무기력 검사와 극복 방법 나눠봅니다

학습된 무기력은 실패를 반복해서 무기력해진 상태를 말합니다. 긍정심리학의 대가 마틴 셀리그만이 밝혀낸 개념입니다. 실패가 반복되면서 아무것도 해볼 생각을 안하게 되는 상황을 이야기합니다. 개인적으로 오늘 아침에 제가 그런 상태임을 깨달았습니다. 박병기 교수님 논문에 의하면 위와 같은 검사를 알려주셨습니다. 물론 이 검사는 학업상의 학습된 무기력 현상을 측정하기 위한 검사입니다. 통제신념(내가 할 수 있다는 신념) 결여, 동기 결여, 긍정정서 결여, 능동수행 결여 등이 학습된 무기력의 구체적인 증상(혹은 하위요인) 입니다. 사실 저는 전문가가 아니라 정확한 검사를 해드릴 수는 없지만 위의 항목들을 보고 자신이 많이..........

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