식이조절 다이어트, 간헐적단식(16:8)_80


식이조절 다이어트, 간헐적단식(16:8)_80

오늘 오후 12시에 점심으로 콩나물밥에 미역국 먹었어요! 양념간장에는 쪽파를 넣었어요. 오후 5시에는 갈비탕 먹었습니다~ 대전 월산본가에서 포장해왔어요~ 요즘 램블러로 걸으며 지도에 줄그리기가 너무 좋네요. ㅎㅎ 돌아오면 어떤 모양으로 그려졌을까 두근두근합니다. 오늘 두끼 먹었는데요.. 역시 과자로 떼우지 않고, 밥으로 먹으면 느낌이 좋아요. 대신 반찬수를 줄이려고 합니다. 그리고,, 식탐도 줄여야겠지요! 물도 들고 다니지 않고 걷다보니 내가 하루에 물을 얼마 안먹 다는걸 알았어요. 이제부터 물은 3리터씩!!! 수분 가득한 날 만나야겠어요....

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