식이조절 다이어트, 간헐적단식(16:8)_99

오늘은 점심에 콩나물국 담뿍에.. 두부랑 볶은김치~ 오이를 먹었어요!! 오이를 초장없이 먹어봅니다. 크흑... 패랭이꽃 오늘은 지나가는 길에 패랭이 꽃을 보았어요!! 꽃잎이 독특합니다~ 팽킹가위로 잘라놓은 듯해요. 패랭이 꽃의 꽃말은 순결한 사랑, 재능, 거절이래요! 흠.. 3가지중.. 재능이 젤 눈에 들어오네요! 요즘 재능많은 사람이 젤 즐거워보여서요. 나의 재능을 생각해봅니다.. 나의 재능은 진상부리기?? 오늘은 간식 2번 먹고.. 밥을 대체해봅니다. 캐모마일 티를 2번 먹었어요. 향긋하고 심신안정에 좋아요!! 오늘은 1만 4천보 걸었어요! 잘 못 넘어져서인지.. 험한 산을 등산해서인지.. 무릎이 고장나서 요즘은 달리기를 안해요. 적당한 운동의 필요성을 느낍니다. 앞으로는 2만보이하로 걷고, 달리기도 오래하지 말아야겠어요. 벌써 식단일기 2차 99회차네요. 내일이 마지막이예요. 식단일기 공개한다고 하고선.. 제 수다만 기록한 공간이지만 애정이 있습니다. 100회씩 * 2회를 마쳐...

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