아침 QT 두려워하지 말고 믿기만 하라믿음의 힘에 대해 생각해보는 시간을 가졌다.운동스쿼트 50개- 30개/20개로 나눠서 했다. 5분도 안걸림철봉 매달리기 1분 이제 30초나 버틸수있다. 30초씩 2번 매달렸다.플랭크 1분왜 갈비뼈가 쪼이는 기분일까 흠.. 1분은 매우 쉽다영양제 챙겨먹기비타민 C,D, 실리마린 먹음하루 6,000보 이상 걷기무려 11,000보를 걸었다! 오매매일 짧게 업무일지 작성하기짧게 쓰려고했는데, 장문의 글을 써버렸다..업무일지는 블로그에 올리기 좀 그래서티스토리 블로그를 개설해보았다.내일도 힘내쟈 !...
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