아침 QT가서 너도 이와 같이 하라선한 사마리아인에 대한 이야기.부정탄다고 다친사람을 지나쳤던 제사장과그사람을 구해준 사마리아인중에누가 더 선할까?운동스쿼트 50개25개, 25개씩 2번에 나눠서 했다.몸이 천근만근이다..철봉 매달리기 1분 한번에 클리어하지 못했다.처음 시작할때 균형을 맞추지못하고 흔들리면버티기가 더 어려워지는 것 같다.철봉자식이 나를 더 깔아본 기분 ㅠ플랭크 1분플랭크 1분 평범하게 클리어했다.나는 허리가 약하기 때문에코어근육을 잘 만들어줘야한다.영양제 챙겨먹기비타민 C,실리마린, 히알루론산 먹음오늘 드디어 영양제 추가주문 완료!꼬박꼬박 먹어야 효과가 있다 ~정말 먹을때랑 안먹을..........
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