잠이 잘 안 올때는

불면증 나도 가끔은 걸려 봤는데 난 너무 쉽게 고쳐지는거 같다. 보통 잠이 잘 안오는 이유는 몸을 안 움직여서 그런 경우가 많은거라고 난 본다. 그래서 생각을 많이 하거나 골이 아플때는 잠이 잘 안와서 술에 수면제를 타서 먹는 경우가 정말 많은데 난 그렇게 하지않고 정말 말도 안되는 시간을 운동을 하거나 또는 노가다 같은 힘든 일을 하면 솔직히 해결이 되더라 사실 몸을 잘 안움직이는 사람이 집에만 있어서 불면증이 찾아오는 경향이 많다 . 최대한 몸을 심하게 굴리면 본인이 자는 시간에 맞추어서 잠을 청할 수도 있고 오히려 약을 먹는것보다 더 쉽게 고칠 수 있다고 난 장담한다 요즘은 특히나 날씨가 덥다. 그렇기에 더 스트레..........

잠이 잘 안 올때는에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 잠이 잘 안 올때는