스트레칭을 꾸준히 합시다

새해가 되면서 한 결심 중 한가지가 "매일매일 스트레칭을 하자." 랍니다. 스트레칭은 운동 전 몸풀기 위해 하기도 하지만 저 처럼 컴퓨터 오래 하고 앉아있는 시간이 긴 사람들에게도 꼭 필요한 운동입니다. 저..

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