계란 보다 단백질이 더 많은 의외의 식품 TOP 5

40대 이후 우리 몸은 근육이 감소하며 노화를 촉진하는 원인이 될 수 있습니다. 우리 몸을 구성하는 3대 영양소 중 하나인 단백질은 가장 많은 비중을 차지하고 있습니다. 헬스를 하시는 분들은 닭가슴살과 보충제..

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