겨울철 출혈성 질환·심혈관 질환 예방하려면 '비타민P' 지금부터 챙기세요!!

요즘 영양제 하나쯤 안챙겨 드시는 분들이 없으실텐데요, 비타민 종류는 다들 아시는 A,B,C,D 등이 있는데 그렇다면 '비타민P'도 챙겨 드시고 계시나요? 혈관이 수축되고 그로인해 심장으로가는 피의 공급이 부족해지기 쉬운 겨울에는 비타민P를 더욱더 챙겨드시기를 추천드립니다! 심혈관 질환에 걸릴 위험도를 줄여주는 역할을 하는 비타민P는 수용성 비타민의 일종인데 과일과 채소에 풍부한 헤스페리딘,퀘르세틴,루틴과 같은 플라보노이드를 통틀어서 부르는 말 입니다. 비타민P의 효능을 더 자세히 알아보자면 몸 안에서 비타민C의 기능을 돕고, 모세혈관과 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰줘 코피와 잇몸출혈 등의 출혈성 질환을 예방 해주고 말초혈관의 혈류를 개선 해서 혈액수환에도 좋습니다. 뿐만 아니라, 콜레스테롤의 수치를 낮..

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