안녕하세요 잇님들혹시 영양제 다들 잘 챙겨드시나요?유산균이랑 오메가3는꼭 챙겨먹어야한다고 들었는데유산균은 좀 챙겨먹어도오메가3는 좀 역한 느낌이 들어서잘 챙겨먹지 않는 편인데요저는 배달도 진짜 자주 시켜먹고먹는 것도 다 인스턴트에육류 그리고 술을 정말 좋아하는데요즘 면역력도 떨어지고 바로 피곤해지고혈액순환이 잘 안되고 있는건지다리가 저린다해야하나 쥐가 잘 나더라구요혈액순환이 정말 중요한게혈행이 잘 이루어지면신체 각 조직에 산소와 영양분이 공급되고체온 유지에도 도움을 준다고 해요저는 진짜 겨울철에 계속 달달 떨정도로수족냉증이 정말 심하거든요혈액의 흐름을 방해하는 요인은높은 혈당이나 혈압..........
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