[삼송pt맛집][신원동pt맛집][삼송피티맛집][신원동피티맛집][삼송PT잘하는헬스장][신원동PT잘하는헬스장] 겨울철 최애 간식 고구마 과연 다이어트 음식 일까요??!!

***네이버 톡톡*** #피티는역시레디바디 #바디프로필역시레디바디 안녕하세요!! 신원동에서 피티 제일 잘하는 레디바디 휘트니스 장동문 점장 입니다!! 오늘은 추운 겨울날 최애 간식인 고구마가 과연?? 우리가 알고 있는 것처럼 과연 다이어트 음식일지 한 번 알아보려고 해요~~!! 그럼 고구마의 효능 먼저 한번 알아볼까요?? 1. 고구마의 효능 1. 항암효과 고구마에는 베타카로틴(비타민A)이라는 성분이 있는데 이 성분은 항암작용으로 각종 암예방 특히!! 폐암을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다!! 2. 항산화 작용 고구마에는 또 우리의 노화를 막아준다고 알고 있는 항산화 작용의 효과도 있다고 해요~~!! 운동 후 피로물질을 제거해 우리의..........

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