[신원동 헬스장][신원동 PT] 설날에 뭐 많이 드셨죠?? 그럼 급찐급빠 하셔야죠!! 트레이너 경력 7년인 제가 알려드릴게요!!

#신원동헬스장 #신원동PT 안녕하세요!! 레디바디 휘트니스에서 체중을 제일 잘 가지고 노는 체중 조절의 마법사 장동문 매니저입니다!! 오늘은 급격히 늘어난 체중... 어떻게 하면 단기간에 뺄 수 있을지!! 과연 단기간에 뺄 수 있기는 한건지!! 급찐급빠(급하게 찐 살은 급하게 뺀다)에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 할게요잉!! 급찐급빠 급하게 찐 살은 왜 급하게 빼야될까?? (글이 심심해서 중간중간 저희 쌤들 사진 좀 넣었어용!!) 급찐급빠 급하게 찐 살은 급하게 빼야 된다 왜 그럴까요??? 이 이야기를 이해하기 위해서는 한 가지 사실을 알아야 되는데요 1. 글리코겐?? 일단 급찐급빠에 대해 이야기 하기 전에 이 글리코겐이라는 이..........

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