[신원동 헬스장][신원원흥 스피닝] 내 몸에 있는 지긋지긋한 살과 스트레스를 날려버릴 수 있는 신나는 운동!!인 실내사이클 스피닝!!

#신원동헬스장 #신원동스피닝 #원흥스피닝 안녕하세요!! 삼송 신원동에서 유일하게!! 실내 싸이클인 스피닝을 운영하고 있는 레디바디 휘트니스 장동문 매니저입니다!! 오늘은 실내 싸이클의 대명사인 스피닝!!의 다이어트 효과는?? 이라는 주제에 대해서 이야기 해보려고 하는데요!! 스피닝이란?? (중간중간 심심하지 않게 오전스피닝 영상 첨부 했어용~~!!) 스피닝(Spinning)이란? 바퀴를 돌리면서 하는 운동이라는 뜻에서 붙여진 이름인데요!! 스피닝 프로그램은 신나는 음악에 맞춰서 자전거를 이용해 운동하는 프로그램입니다!! 강사님의 수신호와 음악에 맞춰 자전거를 타며, 상체는 댄스 및 근력운동 형태의 동작을 하는데요!! 일상생활에..........

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