내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 (사토 유미코 지음)

내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 (사토 유미코 지음) 책 제목이 좀 특이해서 도서관에서 우연히 보게 되었는데 생각보다 내용이 괜찮은 것 같고 메타인지에 대해 좀 자세히 알고 싶어서 빌려 보게 됐다. 공감되는 부분이 꽤 있었는데 책 앞부분에 인생이 잘 풀리지 않는 사람들의 공통점은 점으로만 세상을 바라보기 때문이라고 저자는 말한다. 시간축을 늘려서 선으로 생각하면 부족한 자신을 탓하기보다 전과 다르게 성장하고 발전한 자신을 인정하게 된다. 그리고 미래에도 잘할 거라는 믿음이 생긴다고 한다. 책에서 말하는 예시를 살펴보면, 컴퓨터를 잘 다루지 못해 업무가 늦어지는 상태에서 가잘 되지 않는 사람은 '난 진짜 왜 이럴까" 하고 지금 당장 실력이 부족한 자신을 탓한다. 이 버릇은 다른 일에도 똑같이 나타나기 ..

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