다이어트 식단 시작! 키토제닉 다이어트!

안녕하세요 만년 다이어터 레트로 김주임 입니다 :D 음 저는 계속 다이어트를 하고있었지만 그동안 무너진 식습관을 개선하려면 시간이 조금 필요했고 약 한달정도 트레이닝 후 이제 제대로 식단에 돌입한지 오늘로 2일이 지난 상황 입니다. 매일 식단과 운동량 그리고 다이어트 계획을 매일 포스팅할 예정이니 이웃님들의 많은 응원 부탁드려요 키토제닉 다이어트 2일차 식단 2021.06.02(수) 아침: 쑥 머핀 (무화당) 점심: 새우 감바스 저녁: 닭가슴살볼 야채 샐러드 운동: 없음 일단 다이어트 계획 부터 공유해 봅니다! 먼저, 다이어트 식단 구성은 키토제닉으로 진행하지만, 무리한 고지방 식단보다는 적당한 지방과 탄수화물 단백질 섭취 예..........

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