다이어트 칼로리 결코 중요하지 않아요

Diet Column 다이어트 중 칼로리는 중요하지 않아요 칼로리는 열량의 단위로 물 1g의 온도를 1 만큼 올리는데 필요한 에너지를 1cal라고 표기합니다 그리고 영양학에서는 음식물의 영양가를 환산해 열량으로 나타낸 단위를 말해요 농화학자 윌버 애트워터의 계산법에 따라 영양소의 열량을 계산한 법칙이죠 다만 이것은 물을 데우는 데에 필요한 열량을 구하는 공식일 뿐! 우리 몸에 어떻게 적용되는지에 대한 정확한 지표가 될 수는 없다는 사실! 그럼 다이어트에 뭐가 중요한가요? 영양성분입니다 다이어트할 때 탄단지 비율을 맞추는 게 중요하다는 말을 아마 많이 들어 보셨을 것 같아요 그 이유는, 바로 우리 몸에 필수 영양소가 제대로 섭..........

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