다이어트 스파게티 잇디스낫댓 치즈 미트볼로 맛있게 만들어 먹어요

다이어트 스파게티 잇디스낫댓 치즈 미트볼로 맛있게 만들어요 다이어트할 때 스파게티 먹고 싶다면 이건 먹어도 돼~~!!! 여러분 그거 아시나요? 스파게티 면은 다이어트 식단에 아주 좋은 식재료라는 사실! 그 이유는 바로 듀럼밀에 있어요! 우리가 흔히 먹는 스파게티 면은 밀가루가 아닌 바로 듀럼밀을 사용해서 만드는데요 듀럼밀 듀럼밀은 이탈리아 북부에서 많이 생산되며, 저항성 전분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 장내 유익균의 먹이가 되고! 저항성 전분으로 이루어진 덕에 GI 수치가 낮아 탄수화물이 몸에 저장되는 것을 방해하여 다이어트에 도움이 됩니다! 때문에 다이어트할 때 면 종류가 너무 먹고 싶으시다면 듀럼밀로 만든 파스타면으로 대체하여 드셔도 좋아요! 다만 스파게티를 먹을 때 면보다는 소스가 문제가 되기 때문에 오늘 제가 다이어트할 때 안심하고 먹을 수 있는 스파게티 만드는 법 소개해 드리려고 합니다. 저는 잇디스낫댓에서 나온 치즈 미트볼을 사용할 거예요 제가 잇디스낫댓 치즈 미트볼을...

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