다이어트는 내일부터 ? 노노 다이어트는 오늘부터 롸잇 나우

다이어트는 내일부터? 노노노 다이어트는 오늘 부터 많은 사람들이 내일부터 다이어트라는 말에 속아 아주 큰 실수를 범하죠 오히려 살이 더 찔수도 있는 내일부터 다이어트!!! 왜냐구요? 바로 내일 부터라는 마법의 단어 때문!!! 내일부터 다이어트 할거니까 오늘만 먹자!! 내일부터 다이어트 할거니까 오늘 푸짐하게 먹자 하고 마치 오늘이 마지막인 것 처럼 다이어트를 시작하면 먹고싶을 것 같은 음식들을 모조리 시켜먹고 내일 또 다짐을 까먹을 거기 때문에 살을 빼기는 커녕 살이찌는 원인이 될 수 있어요! 그래서 다이어트는 내일 부터 말고 마음 먹은 그 순간 부터 시작해야 합니다 그럼 총 70kg 감량 후 44키로의 요요가 오고 다시 13kg을 감량한 다이어터 전문가인 저의 방법을 공유해 보자면!! 첫번째 다이어트를 하지마세요 다이어트라는 단어가 나를 더 부담스럽게 만들어서 참아야지 하는 강박에 오히려 인내심을 무너뜨리고 폭식을 유도할 수 있어요 우리 다이어트 하지말고 건강한 습관을 만들기로 해...

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