치아씨드 효능과 다양한 섭취방법을 알아봅시다~

치아씨드는 사루비아과의 일종으로 1년생 열대 아열대 식물인 치아의 씨앗입니다. 곡물의 아버지라고 불릴 만큼 풍부한 영양소와 효능을 지니고 있는데요. 슈퍼푸드로 유명한 치아씨드, 특히 다양한 영양소가..

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