11킬로 감량 성공한 유지어터의 다이어트 추천템

한동안 공부하느라 다이어트 일지를 올리지 못했다.... 요즘 하고 있는 공부가 어느 정도 마무리가 되면 요것도 콘텐츠로 올려 보리라~~ ㅎㅎㅎ 공부하고 있지만 꾸준한 식단과 운동으로 계속 다이어트를 하고 있던 QJ~ 목표로 했던 45kg까지 감량 후~~ 현재는 계속 유지 중~~ 주변에서 어떻게 한 거냐며.... ㅋㅋㅋ 식단을 계속 물어보기도 하고 막상 다이어트 시작하면 어떻게 식단을 해야 하는지 어려워하는 이들을 위하여~~ 꾸준히 먹고 있는 다이어트 식단 중 오늘은 그릭 요거트를 추천해 보고자 한다~!! 일단 추천하기 전~!! 그동안의 나의 몸 상태를 기록해 보겠땀~^^ 3월부터 8월까지의 몸의 변화 다이어트 시작 전의 몸 상태는 아래의 포스팅을 참조.... 다이어트 준비(D-0) 현재 나의 상태 인바디 검사(21.12.27) ㅋㅋㅋ 작년 가을까쥐~~ 7킬로 빼고 49킬로까지 만들었던 몸무게... blog.naver.com 3월부터 현재까지의 인바디 인바디 점수 : 78점 ▷...

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