대추차 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점

대추차 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점 대추차는 주로 겨울철에 많이 마시지만 무더운 여름철에 잠 못 이룰 때 마시기에도 좋습니다. 대추에는 사포닌과 스피노 신, 칼슘 등이 풍부해 멜라토닌 생성을 촉진하..

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