로즈힙 퓨레 효능 및 활성물질, 로즈힙 먹는 법과 주의점

로즈힙은 장미꽃이 핀 후에 나는 열매로 고대부터 식용과 약용으로 널리 사용해 왔습니다. 특히 비타민 C가 가장 많은 것으로 알려진 로즈힙은, 페놀 화합물과 리코펜, 엘라그산과 같은 활성물질도 풍부해 말려서 차로 우려 마시기도 하는데, 말리지 않고 통째로 갈아 만든 로즈힙 퓨레는 차로 우려 마실 때 보다 영양소 흡수율을 높일 수 있습니다. 로즈힙 퓨레 활성물질과 효능 로즈힙에 풍부한 비타민 C와 활성물질은 건조, 가공 과정에서 상당량 파괴되지만, 로즈힙 퓨레는 그대로 섭취할 수 있어 비타민 C 결핍을 줄이고 면역력을 높이며 혈액 순환과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 또한, 로즈힙은 배변 활동과 변비 해소, 담낭 질환과 담석, 부종, 제거뿐만 아니라, 각종 심혈관 질환과 당뇨병, 관절염, 체중 조절과 피부 ..

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