식곤증 원인 및 식곤증 당뇨, 예방과 관리

음식을 먹은 후 오는 식곤증이나 나른함은 부 교감과 일주기 리듬 등으로 생길 수 있으며, 식후에 오는 휴식과 소화를 촉진하는 신경계가 작동해 포만감과 편안함을 느끼게 함으로써 졸음을 유발하기도 합니다. 또한, 식사 후 소화 중에는 위의 운동을 증가시키기 위해 위로 가는 혈류량이 증가하고 다른 근육이나 기관으로 가는 혈류량이 줄어들게 되면서 뇌에 충분한 산소가 공급되지 못해 졸음을 유발하기도 합니다. 식곤증 원인 및 증상 음식을 먹으면 소화를 돕기 위해 혈액이 소화계로 몰리게 되고, 음식을 분해하고 흡수하는 데 많은 에너지를 사용함으로 인해, 뇌에서 부족하게 되고 기분과 각성 수준을 떨어뜨려 졸음을 유발할 수 있습니다. 또한, 일주기 리듬도 에너지 사용에 중요한 역할을 하는데, 보통 점심 식사 후에 식곤증..

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