대게 효능 및 영양성분 찌는 법과 주의점

대게는 킹크랩과 자주 비교되는 갑각류 일종으로 맛과 여양이 풍부한 고급 식자재로 건강에도 좋습니다. 특히 단백질과 아미노산, 미네랄, 비타민 등이 풍부하면서도 감칠맛과 식감이 뛰어나, 누구나 좋아하는 고급 해산물로, 값은 좀 비싸도 소화 흡수가 잘 되고 영양 보충에도 좋아서 소화 기능이 약한 환자나 어린이, 노인 건강에 도움이 될 수 있습니다. 목차 대게 효능 및 영양성분 대게 영양성분 대게 효능 성장발육과 골다공증 예방 해독과 숙취해소 심혈관 건강 체중 관리 대게 찌는 법과 주의점 대게 효능 및 영양성분 대게는 단백질과 리신 라이신, 메티오닌 등의 필수 아미노산, 칼슘과 철분, 인 등이 풍부하게 함유하고 있을 뿐만 아니라, DHA, EPA, 타우린, 핵산 등, 불포화 지방산과 아스타잔틴과 같은 카로티노..

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