토복령 효능 및 영양성분, 청미래덩굴 먹는 법과 부작용

토복령은 덩굴성식물인 청미래덩굴의 뿌리를 늦가을이나 초겨울에 채취해 땅 위로 노출된 부위와 잔뿌리를 제거하고 잘게 썰어서 햇볕에 말린 한약재 이름입니다. 청미래덩굴은 우리나라 중남부 지역에 자생하는 흔한 나무 중 하나로, 지방마다 부르는 이름이 달라서 경상도에서는 망개나무, 충청도는 멍가나무, 전라도에서는 명감나무로 부르기도 합니다. 목차 토복령 성분과 효능 토복령 영양성분 심혈관 건강 중금속 배출 다이어트 효과 청미래덩굴 먹는 법 토복령 부작용 토복령 성분과 효능 토복령인 망개뿌리에는 사포닌이 풍부하게 함유돼 있어 각종 노폐물과 독소 배출에 도움이 되며, 콜레스테롤과 혈당 수치를 조절하고, 루틴도 풍부해 비타민 C와 함께 혈액순환을 촉진하고 면역력 향상, 심장 건강에도 도움이 됩니다. 또한, 스테로이드..

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