양배추는 대표적인 십자화과 채소 중 하나로 설포라판을 비롯한 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유와 항산화제 등을 풍부하게 함유하고 있어 식용과 약으로 널리 사용되고 있습니다. 특히 안토시아닌 풍부한 적양배추는 성인병 예방과 위궤양, 다이어트 피부 미용에도 도움이 됩니다. 적양배추즙 효능 및 영양 성분 궁합이 좋은 음식과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 양배추즙 효능 및 영양 성분 적양배추는 산화 스트레스와 염증을 줄이는 안토시아닌과 비타민 C, E, 카로티노이드와 같은 항산화 성분과 설포라판 등 황 함유 물질도 풍부해 산화 스트레스와 염증을 줄이고 다이어트와 심혈관 질환, 당뇨병, 항암에 도움이 되며, 심장과 신장, 내장, 피부 건강에 도움이 됩니다. 목차 양배추즙 효능 및 영양 성분 적양배추 영양 성분 적..
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