계피차 효능 및 활성 성분 섭취량과 주의점

계피는 전 세계적으로 가장 좋아하는 향신료 중 하나로 달고 매운맛과 독특한 향, 따뜻한 성질을 가지고 있어 오랫동안 식용과 약으로 사용됐습니다. 한때는 왕과 군주들만 사용하기도 했으며, 계피는 소화와 혈당 조절, 다이어트와 두뇌 건강에도 좋아서 차 재료로도 인기가 있습니다. 이번에는, 계피차 효능 및 활성 성분 섭취량과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 계피차 활성 성분과 효능 계피에는, 페놀산, 플라보노이드 등 항산화제가 풍부해 산화 스트레스와 염증을 줄이고 심혈관계질환과 당뇨병, 두뇌 건강에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 혈액 내 산화질소 축적과 지방 과산화를 방지해 뇌 장애, 암, 심장병과 같은 만성 질환을 방지할 수 있습니다. 목차 계피차 활성 성분과 효능 계피차 활성 성분 계피차 효능 7..

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