2019.12.16 다이어트 시작! 다이어트 계기, 다이어트 목표, 다이어트 계획

0.1톤 고도비만의 다이어트 일기정말 이제와서 생각하면아무리 먹는 걸 좋아하고살 찌는거 포기하고 냅뒀다고 한들어떻게 저렇게까지 찌웠지? 싶다ㅎㅎ...민망하지만 정말로 0.1톤정확히 기억나는게 12월 15일에서 16일 넘어가는새벽에 딱 몸무게를 쟀더니 100.6kg 였다.

정확히 기억하고 있다..사실 2016년에 한번 12키로 이상 뺸 다이어트 이후로2017년부터 다시 80키로를 넘으면서 비만인이 되었는데약간 마음속으로'난 언제든지 마음먹으면 뺄 수 있으니까 괜찮지ㅎㅎ'하는 거만한? 마음이 있던 것 같다.그래서 더더욱 관리안하고...그 와중에 내 관절은 꾸준히 충격을 받고, 부담을 받는와중이었..........

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