혈당관리 실론 시나몬 계피 효능 부작용 제품 추천 3가지

혈당관리에 시나몬이 좋다. 그것도 계피 말고 실론 시나몬이 좋지 않냐. 많이 먹으면 안 좋다. 유명한 만큼 말도 많아요. 제가 심플하게 정리 할께요. 오늘 점심때 피자를 먹었더니 너무 졸리고 나른 한거예요. 아무래도 탄수화물이 과했던 것 같아요 그래서 집에 있는 시나몬 가루가 생각 나서 물에 타서 한 잔 마시고 이제 정신을 좀 차렸어요. 시나몬 계피 둘다 우리가 쉽게 접하는 카푸치노 위의 그 가루, 수정과에 들어가는 그 거예요. 시나몬은 어디에 좋을까?시나몬은 밥을 먹을 때 같이 섭취하면 식후 혈당이 평소에 비해 높지 않다는 연구도 있고, 인슐린과 관련된 다양한 연구가 있는데요. 결론적으로는 당뇨 증상이 있는 사람들에게..........

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