영양제 먹는 시간 순서 알아보자

5월이면 여기저기서 영양제 선물도 많이 들어오죠? 도대체 이걸 언제 먹어야 되나... 뒷면 보면 몇알은 써있는데 시간이나 먹는 순서 같은 것은 안 나오고 알아도 까먹고 무한 반복 오늘은 영양제 먹는시간 먹는순서에 대해서 알아볼께요. 간단히 정리해 놓을 표도 있으니 ️ 저장 해 두셔도 좋을 것 같아요. 먹는시간은 공복 오전 식전식후 점심 저녁 취침전으로 나누어 봤고 세부적으로는 수용성, 지용성비타민, 미네랄 유산균 오메가3등 기타 많이 먹는 것 위주로 정리 했으니 혹시 내가 먹는 것 없네? 하시는 분들은 댓글 남겨 주시면 알려 드릴께요. ·아침시간 공복 유산균 - 식전에 물과 함께 드시면 좋아요. 식후 비타민B군, 비타민C, 코..........

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