루테인효능 알면 고르기 쉽다!

루테인효능 알면 고르기 쉽다! 한 달 동안 잠을 얼마나잤는지 모를 정도로불면증이 심해지고 있는데요. 잠을 푹 못 자다 보니까문제가 정신이 멍한 것도 있지만저는 특히 눈의 피로가더 몰려오더라구요. 게다가 건조증까지 와서눈이 너무 뻑뻑하기도 하더라구요.여러모로 눈으로 피해가많이 가서 불면증도 고치고눈 건강 관리 좀 시작해야 겠다는 생각이 들었어요. 처음에는 그냥 영양제 말고음식으로 관리를 해볼까 하고어떤 게 좋은 가 찾아봤거든요. 브로콜리나 케일, 깻잎 같은녹황색 채소에 많이 있지만생각보다 많이 먹어야 되더라구요. 게다가 눈에 좋다는 마리골드 꽃차는하루에 5잔 이상 수 개월을 먹어야그나마 좀..........

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