콜레스테롤 낮추는 4가지 방법 음식 종류 수치 알아보도록 할게요

콜레스테롤 낮추는 4가지 방법 음식 종류 수치 알아보도록 할게요 콜레스테롤이란 콜레스테롤이란 지질의 한 종류를 말하는 것으로 세포막의 필수 구조 성분을 의미합니다. 콜레스테롤은 스테로이드 호르몬, 비타민D, 담즙산의 기능을 한다고 알려져 있습니다. 콜레스테롤의 종류 HDL콜레스테롤과 LDL콜레스테롤이 있습니다. 콜레스테롤이 꼭 나쁜것은 아니지만 적당량을 유지하는게 중요합니다. 몸에 좋지 않은 콜레스테롤 흔히들 콜레스테롤이 높아서 몸이 안좋아지고 있다고 하는데요. 이건 LDL콜레스테롤 수치를 말하고 있습니다. 콜레스테롤이 나쁜 이유는 무엇인가? HDL콜레스테롤은 조직내에 있는 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하고 분해하는 역할을 합니다. 그에 반해 LDL콜레스테롤은 저밀도 콜레스테롤로 혈액에서 산화가 되면 혈..

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