고혈압 낮추는 방법 9가지 공유합니다. 건강 챙기세요!

안녕하세요. 오늘은 고혈압에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고혈압같은 경우에는 제대로 치료하지 않으면 심각해질 수 있는데요. 건강도 잘챙겨야지 하고 싶은 일들을 마음껏 할 수 있다는것 잊지 않으셨으면 좋겠습니다. 가족들을 위해서도 건강은 꼭 챙기시길 바랍니다. 혈압이란 무엇? 혈압은 심장에서 혈액을 내보내기 위해 필요한 힘이다. 이 힘은 장기로 이어지는 동맥, 정맥, 모세 혈관에 연관되어 있습니다. 정상인의 혈압은 신체적 활동이 있을 때는대략 120mm Hg, 쉴 때는 대략 80mm Hg이라고 하는데요. 최소 혈압과 최대 혈압이 각각 90mm Hg과 140mm Hg을 초과하면 혈압이 높은 것으로 간주한다고 하니 참고하시길 바랍니다. 전문가들이 이야기 하길 고혈압은 증상이 분명히 나타나지 않기 때문에 더욱..

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