심장에 좋은 음식 8가지 정리해보겠습니다.

심장에 좋은 음식 8가지 심장이 좋지 않으면 가슴의 통증과 두근거림 호흡곤란이 오기도 합니다. 심장이 안좋을때 어지러움과 실신을 유발하기도 하며 급성 심근경색으로 사망에 이르거나 뇌졸중의 위험도 커집니다. 심장이 좋지 않은 사람들을 위해서 오늘은 심장에 좋은 음식 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전문가들은 여러방법 가운데 건강한 식습관과 생활방식을 유지하는 것이 아 말로 가장 좋은 예방법이라고 말합니다. 음식도 중요하지만 가장 큰것은 운동입니다. 매번 강조해도 지나치지 않다고 생각이 드는데요. 심장에 좋은 음식 8가지 간단히 정리해보도록 하겠습니다. 첫 번째는 연어입니다. 연어를 비롯해서 정어리나 고등어 등과 같은 좋은 지방이 풍부한 생선은 심장 건강에 좋은 식품으로 꼽힙니다. 연어에는 오메가-3..

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